Een efficiente methode om snel trauma te verwerken.
Een methode die per toeval is ontdekt door een Amerikaanse Psycholoog
Francine Shapiro tijdens een wandeling. Nu hebben we meteen een goede ingang om uitleg te geven over het werkingsmechanisme van deze supermethode om trauma te verwerken. Namelijk wat doe je tijdens het wandelen je benen afwisselend bewegen links, rechts. Op deze manier breng je de twee hersenhelften met elkaar in verbinding en als je dan geconcentreerd blijft denken aan een nare gedachten kan deze steeds minder betekenis voor je hebben. Dit is wel een beetje kort door de bocht uitgelegd maar dadelijk meer hierover.

Eerst wil ik even iets uitleggen over verschillende soorten trauma.
Je kunt een onderscheidt maken tussen type 1 en type 2 trauma.
En ik als regressietherapeut vertel dat er ook een type 3 trauma bestaat.

Type 1
Is een trauma met een duidelijk begin, hoogte punt, en een duidelijk einde.
Dit is tevens ook het enige type wat echt geschikt is voor EMDR.
Jammer genoeg wordt tegenwoordig alle soorten trauma’s aangepakt met EMDR.
Waardoor de resultaten meteen een stuk minder zijn.
En andere effectieve methodes die hiervoor beter geschikt zijn zoals b.v. regressietherapie
worden vergeten. Of als minder doeltreffend worden beschouwd.

Type 2
Trauma is een meervoudig trauma complexer. In het totale therapeutisch proces kun je dan onderdelen wel met EMDR behandelen, maar andere delen b.v. met regressie, of inner child work. En zeker als blijkt dat het nog onduidelijk is waar de problemen nou precies begonnen zijn.

Type 3
Noemen we hang over of wel grauwsluier. Dit ontstaat door langdurige emotionele verwaarlozing. Bijvoorbeeld door de gehele opvoeding door weinig erkenning gehad of te weinig of geen waardering of liefde te kort, en begrip te kort enz.

Deze vorm van trauma hakt er behoorlijk in en vraagt om meerdere therapiesessies.
Omdat dit niet goed aanwijsbaar is. Het zit verweven door de hele opvoeding.
Vaak vertellen mensen dan aan je ik heb een goede jeugd gehad.
Vanzelfsprekend men weet niet beter!
Maar het onbewuste wel.

Hoe werkt dat onbewuste.
Ik maak vaak de vergelijking met een grote ladekast met allemaal kleine schuifjes erin.
En in zo’n schuifje zit een herinnering opgeslagen. Wanneer er nu een juiste trigger is gaat het betreffende schuifje open, en de herbeleving komt op gang en voor je het weet put je bewuste geest uit deze info i.p.v. de huidige info. die op dat moment niet actueel is, voor jou.

Je onderbewustzijn heeft geen zelfdenkend vermogen het slaat herinneringen op.
Deze herinneringen worden opgeslagen in symbolen. Deze symbolen worden vaak verwerkt tijdens dromen. En nu komen we bij de juiste verklaring van de werking van EMDR
Want wat gebeurt er tijdens je slaap met je dromen die komen tijdens je REM-slaap.
De bedoeling is dan dat je situaties die ingrijpend voor je zijn verwerkt worden, Je ogen schieten dan snel op en neer. Maar op het moment dat de droom te ingrijpend wordt schrik je vaak wakker. Waardoor je het gebeuren nog niet echt verwerkt hebt. Hier ging DRS Francine Shapiro gebruik van maken en ging met de oogbeweging werken.
Door middel van het snel bewegen van een vinger voor de ogen van haar cliënt.
Om zodoende het trauma wel te verwerken.

Francine Shapiro